Een ademwerksessie voor je team kwalificeert als psychosociale arbeidsbelasting‑interventie onder de Arbowet (RI&E PSA). Aantoonbaar effectief voor stressreductie, focus en herstel, niet als wellness‑experiment maar als onderbouwde maatregel.
Wat tot voor kort onder "wellness" werd geschoven, staat inmiddels op de balans. Een korte greep uit cijfers die HR- en vitality-managers bekend zullen voorkomen.
Geschatte jaarlijkse kosten van werkstress‑gerelateerd verzuim in Nederland (TNO, op basis van Arbobalans en NEA‑data).
Aandeel werkenden met burn‑outklachten volgens de Nationale Enquête Arbeidsomstandigheden (TNO/CBS, NEA 2024).
Werkgevers zijn verplicht beleid te voeren tegen psychosociale arbeidsbelasting (PSA). Een onderbouwde groepsinterventie telt.
Een bedrijfssessie is geen losse teamuitje‑activiteit. Het is een gerichte PSA‑interventie die in de RI&E‑cyclus past: signalering, maatregel, evaluatie. Voor de fiscale verwerking valt het bij correcte vormgeving onder gerichte vrijstellingen binnen de WKR. Dat maakt het zowel juridisch als financieel een verantwoorde keuze, niet een discretionaire uitgave die je later moet verdedigen.
Een bedrijfssessie duurt een dagdeel en bestaat uit drie delen: een korte uitleg over het zenuwstelsel en wat ademhaling daarmee doet, een begeleide groepssessie van 45 tot 60 minuten met muziek en blinddoeken, en een nabespreking met praktische technieken die het team direct kan inzetten.
Wat opvalt: de sceptici in het team gaan vaak het diepst. Geen mystiek, geen verplichte deelname aan het kringgesprek. Wel een fysiologische reset waarvan iedereen iets meeneemt.
Locatie: jullie kantoor of een externe locatie. Groepsgrootte: 6 tot 25 personen voor optimale begeleiding.
Elk traject begint met een intake waarin we kijken naar context, signalen en doelen. Daarna wordt de sessie volledig op maat opgebouwd.
Eén dagdeel · op locatie of online
Eénmalige sessie + 3 maanden begeleiding voor het team
Een gerichte PSA‑interventie valt bij correcte vormgeving onder gerichte vrijstellingen binnen de Werkkostenregeling. Dat betekent: niet ten laste van de vrije ruimte, mits het verband met arbeidsomstandigheden expliciet is vastgelegd in de offerte en de RI&E. Wij leveren een offerte die deze koppeling expliciet maakt.
Deelname aan elk onderdeel is vrijwillig. Een blinddoek is optioneel. Mensen die liever observeren mogen dat doen. De sessie is opgebouwd zodat het werkt voor zowel sceptici als ervaren beoefenaars, zonder dat één van beide zich uit de toon voelt vallen.
Voor de sessie sturen we een korte vragenlijst (5 items, gebaseerd op gestandaardiseerde stress‑indicatoren). Twee weken erna sturen we dezelfde vragenlijst plus enkele open vragen. De resultaten worden geanonimiseerd terugkoppeld aan HR. Bij het Ada‑follow-up‑pakket loopt deze meting drie maanden door.
Een eenmalige sessie kunnen we doorgaans binnen drie weken inplannen. Het volledige Ada‑traject vraagt vier tot zes weken voor de juiste configuratie en briefing.
Ja. Voor managementteams of conferenties verzorgen we keynotes van 30 tot 60 minuten. Vraag bij offerte‑aanvraag naar de keynote-optie.
Vertel kort waar het om gaat: teamgrootte, context, gewenste datum. We komen binnen twee werkdagen terug met een voorstel.
Vraag offerte aan